تمرين النوم لمدة 45 دقيقة، لحرق الدهون بشكلٍ أسرع


للمرّة الأولى في العالم،  أنشئ صف رياضي سمي بـ Napercise أي “تمرين القيلولة” حيث ينام خلاله الأفراد لمدة تصل حتى 45 دقيقة وخلال فترة بعد الظهر.

لذا، إذا كنتم من الأشخاص الذين يكرهون ممارسة الرياضة ما عليكم سوى الذهاب إلى النادي الرياضي “ديفيد لويد” في بريطانيا.

والغريب في هذا الصف أنّ لا وجود لأيّ جهاز رياضي بل الكثير من الأسرة! وعوضاً عن الموسيقى التحفيزية، ستسمعون في هذا الصف الفريد موسيقى هادئة تساعدكم على الاسترخاء.

واللافت أيضاً، أنّ حرارة الغرفة ستكون منخفضة حتى تساعد الناس على حرق الدهون.

والجدير ذكره، أنّ نابيرسيس جاء بعد دراسات كثيرة أكدت على أهمية القيلولة وفوائدها الصحية بما في ذلك التخفيف من القلق، الإجهاد وتحسين المزاج.

What's Your Reaction?

لم يعجبني لم يعجبني
0
لم يعجبني
أعجبني أعجبني
0
أعجبني
غريب غريب
0
غريب
مذهل مذهل
0
مذهل
مخيف مخيف
0
مخيف
مضحك مضحك
0
مضحك
لذيذ لذيذ
0
لذيذ

تمرين النوم لمدة 45 دقيقة، لحرق الدهون بشكلٍ أسرع